Tréningy

Prípravka (od 4 do 6 rokov) Tréning 2x týždenne
Táto veková kategória našich najmenších cvičencov ma tréningové zameranie no rozvoj všeobecnej pohybovej zdatnosti na rozvoj polarity (pravá noha, ľavá ruka ...) a zoznamovanie sa so základnými pohybmi nie len v taekwonde, ale športe ako takom. Všetky tréningy sú vedené formou hier, ale nechýba tam náuka o disciplíne a poriadku.

Mladší žiaci ( od 6 do 9 rokov) Tréning 3x týždenne
Tréningy v tejto vekovej kategórii sú zamerané na rozvoj základných pohybových a koordinačných schopností.
Cvičenci sa už učia zvládať menej náročné technické prvky z taekwonda. Pripravujú sa na náročnejšie techniky formou motorických cvičení. Niektorí cvičenci sa už aj v tejto kategórii stretávajú s nácvikom techník do športového zápasu, ktorý je aj olympijskou disciplínou. Dôraz je kladený na disciplínu a etiku.

Starší žiaci, Kadeti ( od 10 do 14 rokov) Tréning 3x týždenne
Táto kategória je v tréningovom procese zaradená do špeciálneho motorického bloku, kedže sa jedná o cvičencov v tzv. ,,zlatom veku motoriky“. Na tréningoch sa kladie dôraz na rozvoj špeciálnych technických cvičení Taekwondo a ich osvojovanie. Väčší dôraz sa tiež kladie na nácvik súborných cvičení – Poomse.
Cvičenci v tejto kategórii sa už samozrejme venujú športovému Taekwondu a zúčastňujú sa tiež turnajov doma i v zahraničí.

Juniori, Seniori ( od 15 rokov) Tréning 4-5x týždenne
V tejto kategórii sa cvičenci venujú cvičeniu plnohodnotného Taekwondo. Príprava je samozrejme zameraná od začiatočníkov po pokročilých. Je zameraná na rozvoj rýchlosti, sily, vytrvalosti a všeobecných kondičných schopností. Tí najlepší (reprezentanti) sú v špeciálnej príprave a zúčastňujú sa vrcholových medzinárodných podujatí, ako sú ME, MS, OH kvalifikácie....
Priestor je tiež venovaný sebaobranným technikám – Hosinsul, súborným cvičeniam – Poomse.

Extra Senior program ( od 25 rokov) Tréning 2x týždenne
Táto kategória je najnovšie otvorenou kategóriou v našom klube. Tréningov sa zúčastňujú prevažne rodičia detí cvičiacich v našom klube, ale samozrejme nie len oni. Tréningy sú zamerané na zlepšenie fyzickej zdatnosti, nácvik sebaobranných techník s využitím všetkých atribútov Taekwondo.